4 Cara Mengatasi Jantung Berdebar Akibat Minum Kopi

Jantung yang terasa berdebar-debar hingga menimbulkan rasa yang tidak mengenakkan dalam dunia kedokteran disebut palpitasi. Palpitasi yang dirasakan setelah minum kopi bisa disebabkan oleh karena kandungan kafein yang terkandung dalam kopi itu tinggi sehingga masuknya asam lambung ke saluran di atasnya yang disebut juga refluks gastroesofageal. Seseorang dapat mengalami palpitasi meskipun tidak memiliki penyakit jantung. Mengkonsumsi kafein secara berlebihan merupakan salah satu hal yang sering menyebabkan jantung terasa berdebar-debar. Satu gelas kopi pada umumnya mengandung sekitar 100-200 mg kafein. Mengkonsumsi 500 mg kafein bahkan lebih  setiap harinya dapat menyebabkan timbulnya nyeri kepala, badan terasa gemetar, dan peningkatan denyut jantung.

Namun, tak perlu khawatir Anda bisa mengatasi jantung yang berdebar akibat minum kopi itu dengan langkah-langkah dibawah ini:

1. Minum Air Putih dalam Jumlah Banyak
Air yang ditelan dapat mengakibatkan kerongkongan menekan jantung dan dapat membantu mengembalikan irama jantung yang semula berdebar.

2. Duduk dan Angkat Kaki menjadi lebih Tinggi dari Jantung
Tanpa Anda sadari, posisi seperti ini dapat membuat Anda sedikit rilex. Namun pada prinsipnya, posisi ini bertujuan untuk kembali melancarkan peredaran darah dan membantu jantung menyesuaikan kembali iramanya.

3. Tenangkan Pikiran
Cobalah untuk meluangkan waktu setidaknya 25 menit per hari untuk menenangkan pikiran Anda guna menghilangkan stes yang dapat menyebabkan jantung Anda berdebar.

4. Lakukan dengan Cara Valsava
Langkah manuver valsalva :
– Tutup mulut Anda dan cobalah untuk mengeluarkan nafas
– Pencet hidung Anda



Cara di atas merupakan penanganan pertama jika terjadi palpitasi (jantung) berdebar. Jika Anda adalah seorang pecandu kopi dan sudah terbiasa untuk mengkonsumsi kopi. Saatnya ganti kopi Anda dengan mengkonsumsi kopi radix pak haji. Kopi Radix Pak Haji merupakan kopi herbal dengan bahan alami yang aman bagi kesehatan jantung. Jika Anda ingin tahu manfaat lebih lengkapnya, silahkan akses website ini atau hubungi kami di nomor 0877-7505-2021 SMS/WA a.n. Bpk 
Rizqiawan.




#Ubah pola hidup Anda saat ini juga, sayangi diri dan lebih baik mencegah daripada mengobati

0 komentar:

Posting Komentar