5 Tanaman Herbal yang Baik Bagi Kesehatan

Memiliki kesehatan tubuh yang baik dan bisa melakukan banyak aktivitas tanpa khawatir sakit, tentu menjadi dambaan semua orang bukan? Hal ini karena, semakin hari kesehatan semakin mahal saja harganya. Banyak penyakit-penyakit baik fisik maupun mental yang bisa menyerang siapa saja. Terlebih bagi Anda yang kurang menjaga dan memerhatikan kesehatan.

Jika Anda ingin mulai menjaga kesehatan dan juga merawat tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit, maka Anda bisa mulai untuk mengonsumsi 5 jenis tanaman herbal berikut ini. Karena ternyata, berdasarkan berbagai sumber yang valid. Kelima jenis tanaman herbal ini sangat baik jika dikonsumsi secara teratur. Apa saja jenis tanaman tersebut?

1. Daun Sage
Daun Sage
https://www.tokopedia.com 
Pasti nama tanaman yang satu ini terdengar sedikit asing di telinga Anda. Namun, siapa sangka jika tanaman ini sangat baik bagi kesehatan tubuh. Daun sage berguna untuk meningkatkan daya ingat pada penderita Alzheimer. Mengonsumsi ekstrak daun sage selama kurang lebih 4 bulan secara teratur, dapat memperbaiki proses belajar dan pemahaman pada penderita Alzheimer ringan hingga sedang. Namun, dianjurkan pada pengonsumsi suplemen daun sage ini untuk konsultasi kepada dokter agar dapat diberikan dosis yang tepat.

2. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba
https://www.ladespensadeljabon.com 
Kalau tanaman yang satu ini sepertinya sudah sangat banyak dikenal bukan? Ginkgo biloba rupanya sudah dijadikan andalan sebagai solusi untuk mengatasi gejala Demensia. Ekstrak ginkgo biloba sendiri nyatanya mampu untuk memperlambat gejala gangguan sistem syaraf dan mental. Jika Anda menggunakannya sebagai suplemen tubuh, maka jauh lebih baik untuk mengonsultasikannya kepada dokter ahlinya. 

3. Peterseli dan Thyme
http://www.netralnews.com 
Daun peterseli dan juga thyme mampu merangsang terbentuknya syaraf-syaraf baru dan sehat. Jadi kandungan antioksidan di dalam dua tanaman ini sangat baik karena mampu memperkuat konteksi antarsyaraf otak sehingga mampu memperkecil risiko terserang penyakit depresi, alzheimer, dan penyakit parkinson.

4. Daun Basil dan Kemangi
Daun Basil dan Kemangi
https://1001indonesia.net 
Daun kemangi yang tak lain adalah anggota dari daun basil memang menjadi menu lalapan bagi orang Indonesia. Rupanya, daun ini memiliki khasiat untuk memperkuat sistem imun pada tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Bagi Anda yang sedang diet, kedua tanaman ini sangat cocok dijadikan sebagai menu tambahan di dalam salad karena memiliki kalori yang rendah. Vitamin K dan antioksidan dalam daun ini juga berkhasiat untuk memperkuat kepadatan tulang dan juga gigi.

5. Daun Bawang dan Kucai
Daun Bawang dan Kucai
https://7mall.shop 
Biasanya, jika Anda menikmati mie ayam di warung-warung penjual mie ayam. Anda akan mendapati daun bawang berada di dalam mie ayam sebagai penambah citarasa mie ayam. Rupanya, daun bawang dan juga kucai ini sangat berkhasiat karena mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan kekuatan imun dan menurunkan kolesterol dalam darah. Selain itu, daun bawang dan kucai bersifat anti-mikroba, anti-inflamasi, anti-jamur dan mampu dengan sangat baik mengatasi penyakit kulit.

Sudah tahu kan sekarang jika kelima jenis tanaman di atas sangat besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh? Jadi, sudah tidak perlu menolak-nolak lagi bukan jika Anda  kebetulang disuguhkan kelima jenis tanaman tersebut saat menyantap makanan. Dengan mengonsumsi kelima jenis tanaman di atas dengan rutin akan dapat menjaga kesehatan Anda dan mencegah Anda terserang berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan Anda. Jadi, mulai sekarang rutin konsumsi aneka jenis tanaman di atas ya?

0 komentar:

Posting Komentar